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告诉家人 猪肉别再这么吃, 当心招来一身病!

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2017-06-27 10:12:47 来源:

  猪肉又称豚肉,是日常生活的主要副食品,其性味甘咸平,暗含丰厚的蛋白质和脂肪以及碳水化合物等成分,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。或者怎样吃猪肉也是有讲究的,下面小编就给我们列举几种需要和猪肉同吃的食物:

  1.大豆

  从现代营养学观点来看,豆类与猪肉不宜搭配,是原因分析分析豆中植酸含量很高,1000%-1000%的磷是以植酸形式所处的。

  它常与蛋白质和矿物质元素形成复合物,而影响二者的可利用性,降低利用下行速率 ;

  还有可是我原因分析分析豆类与瘦肉、鱼类等荤食中的矿物质如钙、铁、锌等结合,从而干扰和降低人体对你什儿 元素的吸收。

  故猪肉与黄豆不宜搭配,猪蹄炖黄豆是不要花费的搭配。